Manfaat Buah Durian
Temukan Rahasia Kesehatan & Kelezatan Tersembunyi di Balik si Raja Buah yang Aromatik.
Kenali Khasiat Luar Biasa Durian
Lebih dari sekadar buah lezat, durian adalah gudang nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Sumber Energi Instan
Kaya akan karbohidrat sederhana seperti sukrosa dan fruktosa, durian dapat dengan cepat mengembalikan energi dan vitalitas tubuh.
Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang tinggi pada durian berfungsi sebagai antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan infeksi.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat pangan dalam durian membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Mendukung Kesehatan Tulang
Durian mengandung kalium dan kalsium, mineral penting yang berperan dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang serta gigi.
Meningkatkan Mood
Mengandung asam amino triptofan yang dapat diubah tubuh menjadi serotonin, neurotransmitter yang memberikan perasaan rileks dan bahagia.
Baik untuk Kesehatan Kulit
Antioksidan seperti vitamin C dan senyawa lainnya membantu melawan penuaan dini, menjaga elastisitas kulit, dan membuatnya tampak lebih cerah.
Fakta Nutrisi Durian
Dalam setiap 100 gram sajian, buah durian menawarkan profil nutrisi yang kaya dan padat energi.
Tips Jitu Memilih Durian Sempurna
Mendapatkan durian terbaik adalah seni. Berikut adalah beberapa tips dari para ahli untuk Anda.
- Perhatikan Tangkainya: Pilih yang tangkainya tebal dan kuat. Tangkai yang kering atau kurus menandakan buah sudah lama dipetik.
- Cium Aromanya: Aroma yang kuat dan harum adalah ciri khas durian matang. Hindari yang tidak berbau atau berbau masam.
- Dengarkan Bunyinya: Guncangkan buah perlahan. Jika terdengar suara teredam, itu pertanda daging buah tebal dan bijinya kecil.
- Lihat Bentuk & Duri: Pilih buah yang berbentuk bulat atau sedikit lonjong. Duri yang jarang dan besar biasanya memiliki daging yang lebih tebal dan kering.